Hur man tar hand om sig själv efter en abort

Korrekt egenvård är viktigt för fysisk hälsa och psykiskt välbefinnande efter en abort.

När en läkare utför en abort är det ett säkert förfarande som medför få risker. Kvinnor bör dock vara medvetna om vad de kan förvänta sig efter en abort och hur man planerar sin vila och återhämtning.

Enligt en analys är det troligt att nästan 1 av 4 kvinnor i fertil ålder kommer att få abort före 45 års ålder.

I den här artikeln pratar vi om vad kvinnor kan förvänta sig efter en abort. Vi ger också tips för att ta hand om dig själv och diskutera återhämtningstiden och när du ska träffa en läkare.

Vad man kan förvänta sig efter en abort

Vila och undvika stress är viktiga delar av återhämtningsprocessen.

En läkare kan rekommendera olika abortmetoder beroende på kvinnans medicinska behov och graviditet. Dessa inkluderar:

• abortpiller
• vakuum aspiration
• utvidgning och evakuering, eller D&E

Kvinnor kan uppleva liknande symptom oavsett metod. Men om en kvinna gör abort senare under graviditeten, särskilt under andra trimestern, kan symtomen vara allvarligare.

Efter en abort är det normalt att kvinnor upplever följande symtom:

• blödning eller fläckar i 3–6 veckor, även om vissa kvinnor inte blöder alls
• passerar små till medelstora blodproppar
• kramper som liknar eller är något tyngre än en menstruationsperiod
• smärtsamma eller svullna bröst

Den vanliga menstruationen ska återkomma inom 4-8 veckor, även om blödningsflödet kan vara något annorlunda från början.

Vissa kvinnor känner sig mycket känslomässiga eller upplever humörsvängningar. Förändringen av graviditetshormoner kan vara ansvarig för detta, eller det kan bero på deras känslor om abort eller graviditet. Ibland kommer det att vara en kombination av båda faktorerna.

Det är möjligt att bli gravid mycket snart efter en abort, eller så snart ägglossningen inträffar, vilket kommer att hända före den första perioden. Därför är det viktigt att använda preventivmedel eller att avstå från sex när man försöker undvika graviditet.

Hur man tar hand om sig själv efter en abort

Att applicera värme i magen kan hjälpa till att lindra kramper och smärta.

Under dagarna direkt efter en abort känner vissa kvinnor sig dåliga eller utmattade. Smärta från kramper är vanligt och kan ibland kännas intensivt.

Kvinnor bör be någon att åka hem från kliniken och sedan se till att de får gott om vila för att låta kroppen återhämta sig och minska risken för biverkningar. De bör undvika att göra något som är känslomässigt eller fysiskt ansträngande.

Efter en abort kan en kvinna vara mer benägen för infektion eftersom det kan ta lite tid för livmoderhalsen att stängas. För att minska risken för infektion bör kvinnor undvika:

• använda tamponger fram till nästa period - att använda sanitetsdynor för blödning är säkrare
• ha penetrerande sex och sätta något i slidan i 1–2 veckor
• använder pooler i 1–2 veckor

Kvinnor kanske också vill prova följande tips om egenvård efter en abort:

• Massera magen kan hjälpa till med kramper och passerar livmoderns vävnad. Massera ryggen kan också hjälpa till med kramper.
• Att applicera värme på magen eller ryggen kan lindra kramper och smärta.
• Att ta mediciner som läkaren ordinerar, inklusive antibiotika.
• Använda OTC-smärtstillande medel, såsom ibuprofen. Om smärtan är intensiv eller outhärdlig måste du söka läkare.
• Övervaka din temperatur varje dag i en vecka, eftersom feber kan indikera en infektion.
• Delta i uppföljningsavtal efter några veckor. Detta är viktigt för att säkerställa att aborten var fullständig och att livmodern läker.

Återhämtningstid

Återhämtningstiden för abort varierar från kvinna till kvinna. Kvinnor som har aborter under första trimestern och de som inte har några komplikationer känns vanligtvis normalt inom några dagar. Blödningen slutar vanligtvis inom 6 veckor.

Återhämtning kan ta längre tid för sena aborter. Om komplikationer utvecklas kan återhämtningen ta mycket längre tid och människor kan behöva sjukhusvistelse eller operation. Detta är dock ovanligt och de flesta kvinnor kommer att återhämta sig inom några veckor.

Medicinsk vård efter abort

De flesta kvinnor som har aborter kommer att få en uppföljning med en läkare inom några veckor. Om det inte finns några tecken på komplikationer är ytterligare medicinsk vård inte nödvändig.

Kvinnor som upplever symtom på komplikationer kan behöva omedelbar tid hos en läkare. Även om det inte är vanligt kan vissa abortkomplikationer kräva en resa till akutmottagningen.

När ska jag träffa en läkare

Kvinnor bör träffa en läkare om de upplever intensiv smärta inom en dag efter aborten.

Många abortkliniker tillhandahåller en 24-timmars rådgivningslinje som kan hjälpa kvinnor att avgöra om deras symtom behöver behandling eller inte. Kvinnor ska ringa rådgivningslinjen, räddningstjänsten eller gå till akuten om de är:

• blötläggning genom mer än en maxi pad varje timme
• passerar mer än en blodpropp som är större än en golfboll
• yrsel eller svimning
• har tankar på självskada eller självmord
• visar tecken på en allergisk reaktion, såsom andningssvårigheter

Kvinnor som nyligen har haft abort bör kontakta läkare inom en dag om de är:

• upplever intensiv smärta
• utvecklar feber
• märker en dålig lukt som kommer från slidan
• oroande att aborten inte var fullständig

Syn

För de flesta kvinnor är abort ett enkelt medicinskt förfarande som inte orsakar några bestående komplikationer.

Vissa kvinnor oroar sig för att en abort kan få långsiktiga effekter. Läkare är dock generellt överens om att en abort inte påverkar kvinnans chanser att bli gravid i framtiden eller ökar sannolikheten för graviditetskomplikationer.

Abort kan vara ett svårt beslut, och det är normalt att uppleva en rad känslor. Det är bäst att prata med en läkare om vad man kan förvänta sig efter en abort och följa deras råd om de bästa stegen att ta.

Kvinnor kan också få stöd från nära vänner och familj eller en abortstödgrupp.