Hur länge varar klimakteriet?

Klimakteriet är ett naturligt stadium som äger rum efter en persons sista menstruationscykel. Det signalerar slutet på kroppens förmåga att reproducera. Symtom kan inkludera vaginal torrhet, värmevallningar och känslomässiga förändringar som varar i genomsnitt 7,4 år efter den senaste perioden.

Klimakteriet är en del av kvinnans sexuella mognad och är inte en sjukdom eller ett tillstånd, även om människor kan uppleva många symtom på klimakteriet

Läkare definierar klimakteriet som ett år efter en persons sista period. Varje individ upplever klimakteriet annorlunda och symtomen kan variera i varaktighet.

Varaktighet

Menopausens varaktighet kan variera från person till person.

Klimakteriets symtom varar i genomsnitt 4,5 år efter en persons senaste period och 7,4 år totalt, enligt en studie publicerad i JAMA.

Studien föreslår att sjukvårdspersonal råder människor att förvänta sig en 7-årig varaktighet för sina symtom. Det noteras också att kvinnor som upplever regelbundna symtom före klimakteriet eller under de tidiga stadierna kan löpa en högre risk av en längre varaktighet, med vissa kvinnor som har symtom i 11,8 år.

Cirka 8 av 10 kvinnor har symtom före och efter periodens slut. Läkare hänvisar till året mellan den sista perioden och klimakteriet som perimenopaus.

Den förlängda varaktigheten av dessa symtom är resultatet av att kroppen balanserar och minskar nivåerna av östrogen och progesteron eftersom äggstockarna långsamt tappar funktionen.

När börjar klimakteriet?

Även om klimakteriet definieras som att börja ett år efter en persons förra periodens slut, kan de börja uppleva symtom tidigare.

Enligt det nordamerikanska klimakteriet Society är medelåldern för en kvinna att nå klimakteriet i USA 51 år. Detta åldersintervall varierar dock. Klimakteriet kan inträffa tidigt när en kvinna är i fyrtioårsåldern eller senare när hon är i slutet av 50-talet.

Menopausens början kan också följa kirurgi som minskar äggstocksfunktionen eller hormoner, såsom en hysterektomi, där en kirurg tar bort livmodern, eller kirurgi eller andra behandlingar för cancer. Under dessa omständigheter kan symtomen börja snabbt som en negativ effekt av dessa procedurer.

Symtom

Symptomen på klimakteriet börjar vanligtvis när kvinnans östrogennivåer börjar sjunka. Vanligtvis händer detta under 3–5 åren innan klimakteriet börjar. Detta är perimenopausen.

Oregelbunden menstruation: När östrogennivåerna sjunker kan menstruationscykeln förändras. En kvinna kan missa perioder eller uppleva mer tid mellan perioderna. Menstruationsflödet kan också vara tyngre eller lättare än före hormonella förändringar.

Vaginal torrhet: Minskningar av östrogennivåer kan orsaka en minskning av vaginal smörjning. När smörjningen minskar blir också vaginala vävnader tunnare. Detta kan leda till smärta vid samlag och vaginal inflammation.

Minskad fertilitet: Eftersom östrogennivån sjunker under perimenopausen kan graviditet bli svårare. När en kvinna når klimakteriet släpper inte äggstockarna längre ut ägg, vilket innebär att graviditet inte är möjlig.

Viktökning: En kvinnas ämnesomsättning tenderar att sakta ner under klimakteriet, och hon kan plötsligt få kroppsmassa. Denna viktökning kan hända utan några förändringar i kosten eller träningsrutinen.

Värmevallningar: Fluktuationer i hormonnivåerna kan leda till värmevallningar eller en plötslig känsla av värme och rodnad. Dessa blixtar kan vara milda och förekommer främst i överkroppen, eller de kan stråla i hela kroppen. Värmevallningar kan pågå från några sekunder till många minuter.

Nattliga svettningar: Värmevallningar som inträffar under sömnen orsakar nattliga svettningar, och dessa kan leda till så intensiv svettning att de väcker en person.

Sömnstörningar: Klimakteriet gör det ofta svårt att sova. Många kvinnor tycker att sömnstörningar förekommer oftare runt klimakteriet. Störningarna kan vara relaterade till nattliga svettningar.

Lågt humör: Vissa kvinnor kan uppleva humörförändringar under klimakteriet. Dessa kan bero på hormonella fluktuationer, men livsförhållanden som tenderar att inträffa runt klimakteriet kan också bidra. Lågt humör kan också vara ett resultat av trötthet från sömnstörningar eller den psykologiska anpassningen till förlusten av fertilitet.

Uppmärksamhetsproblem: Många tycker att de har svårt att koncentrera sig och fokusera under klimakteriet och kan uppleva minnesförluster. Forskare är inte säkra på om detta beror på fallande östrogennivåer eller den naturliga åldringsprocessen.

Tunnare hud och hår: Extrema fluktuationer i hormonnivåer kan göra att huden blir tunnare. Vissa kvinnor kan uppleva håravfall.

Urinfrekvens och inkontinens: Runt klimakteriet kan kvinnor uppleva en ökad frekvens av urin på grund av en försvagning av musklerna som styr bäckenbotten.

Behandlingsalternativ

Klimakteriet i sig kräver inte medicinsk behandling, eftersom det inte är ett medicinskt tillstånd, men många kvinnor söker befrielse från dess obekväma symtom.

Östrogenbehandling är ett av de mest effektiva alternativen för att lindra värmevallningar i klimakteriet. Läkare ordinerar ofta den lägsta dosen östrogen som är möjlig för att lindra symtomen. Ibland behövs också progestintillskott.

Förutom att lindra värmevallningar kan hormonbehandling (HRT) hjälpa till att förhindra benförlust och benskörhet.

Vissa studier tyder på att låga doser av östrogen kan skydda mot hjärtsjukdomar om en person startar dem inom 5 år efter klimakteriet.

Det finns många andra behandlingar tillgängliga som lindrar symtom och förhindrar problem med åldrande.

Andra alternativ inkluderar:

• Läkemedel för att behandla värmevallningar: Antidepressiva med låg dos och vissa läkemedel mot anfall kan hjälpa till att minska värmevallningar. Antidepressiva läkemedel kan också hjälpa till med de känslomässiga förändringar som uppstår under klimakteriet.
• Vaginal östrogen: Östrogen är tillgänglig för direkt applicering på slidan i form av en kräm, tablett eller insatt ring. Detta kan hjälpa till att lindra torrhet och obehag under samlag. Det kan också hjälpa till med urinproblem som uppstår under denna tid.
• Läkemedel för att förhindra osteoporos: Vissa läkare ordinerar läkemedel för att förhindra förlust av bentäthet som kan uppstå under perimenopaus och klimakteriet.

När ska jag träffa en läkare

Vid början av perimenopausen kan en person vilja planera regelbundna läkarbesök för förebyggande vård.

Runt perimenopausen kan läkare rekommendera vissa hälsoundersökningar som ibland inkluderar en koloskopi, mammogram och blodprover.

En person ska inte tveka att söka läkare och få råd för att hantera störande klimakteriebesvär. Om vaginal blödning inträffar efter klimakteriet, bör en person också söka läkarvård.

Utsikter efter klimakteriet

Risken för vissa tillstånd ökar efter klimakteriet, inklusive:

• Kardiovaskulär sjukdom: När östrogennivåerna sjunker ökar risken för hjärtsjukdomar.
• Osteoporos: Osteoporos är ett tillstånd som får benen att försvagas, vilket ökar risken för frakturer. De första åren efter klimakteriet förlorar kvinnor bentätheten mycket snabbt. Detta ökar risken för osteoporos och raster.
• Vissa cancerformer: Risken för bröstcancer och äggstockscancer ökar efter klimakteriet. Orsakerna varierar men kan bero på hormonella förändringar relaterade till klimakteriet, HRT om en kvinna har använt detta för symtom eller helt enkelt naturligt åldrande.

De flesta fortsätter dock att ha ett hälsosamt liv under klimakteriet. De kan säkerställa detta ytterligare genom att upprätthålla en balanserad och näringsrik diet, träna och checka in med en läkare regelbundet.

F:

Finns det ett sätt att fördröja uppkomsten av klimakteriet?

A:

Den vanligaste metoden för att fördröja klimakteriet är östrogen- eller östrogen / progesteronbehandling som kallas hormonbehandling (HRT).

HRT kan hjälpa till att fördröja klimakteriet och symtomen på klimakteriet. En studie beskriver en nyare strategi. Under den unga vuxna perioden skördar och fryser ett vårdcentral äggstocksvävnad för framtida bruk. När klimakteriet börjar transplanterar mitten vävnaden tillbaka till äggstockarna med hypotesen att den kommer att transplantera och fortsätta att fungera under en längre tid.

Denna teknik liknar en metod som används för att bevara fertilitet hos kvinnor som står inför kemoterapi som kan förstöra äggstockarna.

Svar representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.