Mat du kan äta efter en koloskopi

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Tjocktarmen eller tjocktarmen är en viktig del av matsmältningskanalen som behöver periodiska undersökningar hos äldre vuxna. En koloskopi är ett förfarande som utförs för att upptäcka eventuella avvikelser i tjocktarmen, såsom kolorektal cancer eller polyper som kan utvecklas till cancer.

Innan en person har en koloskopi, måste de följa en begränsad diet så att deras kolon är tom. Det rekommenderas inte heller att äta något de första timmarna efter en koloskopi, och människor bör också följa läkarens anvisningar om vad de kan äta de närmaste dagarna.

Det är viktigt att en person äter mat som ger matsmältningssystemet tid att börja arbeta normalt igen.

Mat att äta

Efter en koloskopi rekommenderas att endast äta mat som är lätt smältbar.

För att underlätta matsmältningskanalen igen och för att undvika att irritera matsmältningssystemet, rekommenderar läkare att människor äter mjuka, lättsmälta livsmedel efter en koloskopi.

En prioritet efter en koloskopi är att återhydrera. Människor kan göra detta genom att dricka vatten eller andra drycker och genom att äta flytande livsmedel, som soppa eller äppelmos.

Efter en koloskopi kommer en läkare sannolikt att rekommendera följande:

1. Vatten

Vatten är viktigt för att hjälpa människor att återhydrera. Vissa människor kan tycka att de behöver mer vätska än vanligt efter en koloskopi.

2. Drycker med elektrolyter

Det är viktigt att ersätta elektrolyter när de är uttorkade. För att hjälpa till med att återställa elektrolyter kanske folk föredrar att ta en sportdryck. Många sportdrycker innehåller elektrolyter.

3. Grönsaker eller fruktjuice

Det finns ett brett utbud av grönsaker, frukt och kombinationsdrycker som människor kan välja mellan. Dessa juicer innehåller också elektrolyter och ytterligare näringsämnen.

4. Örtte

Örtte innehåller ofta ingredienser som kan lugna mag-tarmkanalen.

5. Popsicles

Popsicles innehåller mycket socker och vätska. Båda är viktiga efter en koloskopi för att öka energinivåerna.

6. Smällare

Saltines och graham-kex är lätta att smälta. Båda är bra val efter en koloskopi.

7. Slät nötsmör

Nötsmör är vanligtvis lätta att smälta. Människor bör undvika tjocka stilar och välja de smidiga sorterna.

8. Potatismos

Potatismos är en mjuk mat som är ett bra matalternativ efter en koloskopi.

9. Vit fisk

Vit fisk är vanligtvis mjuk, vilket gör den till ett bra val efter en koloskopi. Det är bäst att undvika benig eller fet fisk.

10. Äppelmos

Äppelmos innehåller fibrer som är lättsmält och inte irriterar mag-tarmkanalen. Den innehåller också socker och kolhydrater som hjälper till att återställa energinivåerna. Äppelmos innehåller också pektin, vilket kan hjälpa till att förhindra diarré.

11. Soppa

Kyckling och andra milda soppor är ett bra val. Människor bör undvika kryddiga soppor eller soppor som innehåller korn.

12. Gelatin eller pudding

Både gelatin och pudding rekommenderas mat efter en koloskopi.

13. äggröra

Äggröra är mjuka och är också en bra proteinkälla. Människor bör undvika att tillsätta mjölk, peppar eller ost i äggen för att undvika att irritera matsmältningskanalen.

14. Konserverad eller burk frukt

Konserverad frukt, som persikor eller ananas, är god mjuk mat. Konserverad eller burk frukt är ofta skalad, vilket är perfekt eftersom människor bör undvika fruktskal.

15. Vitt toast eller bröd

I likhet med kakor är vitt bröd en mycket intetsägande mat som är bra att konsumera i några dagar efter en koloskopi.

16. Kokta grönsaker

Välkokta, bakade eller sauterade grönsaker som kokas tills de är ömma är ett bra val efter en koloskopi.

Mat att undvika

Kryddig mat bör undvikas efter en kolonnkopi.

Även om en koloskopiprocedur inte tar särskilt lång tid behöver kolon tid för att återhämta sig från själva proceduren och förberedelserna för den.

Så, för en dag eller så efter en koloskopi, är det tillrådligt att undvika livsmedel som är svåra att smälta, såsom hög fiber och kryddig mat.

Det är också en bra idé att undvika tunga, feta livsmedel eftersom de kan orsaka illamående och kräkningar efter anestesi.

Om ett annat förfarande, såsom avlägsnande av en polyp, också har ägt rum, kan en läkare rekommendera ytterligare livsmedelsbegränsningar. Dessa inkluderar livsmedel som innehåller små frön, kärnor och nötter, eftersom dessa små, hårda partiklar kan fastna i det läkande såret och orsaka infektion.

Under en koloskopi blåses gas in i tjocktarmen för att öppna den och möjliggöra bättre synlighet under koloskopin. Efter proceduren kan detta överflödiga gas vara obehagligt och en person kan känna behov av att släppa ut gas oftare.

På grund av detta kan en person välja att undvika mat som orsakar ytterligare gas, såsom bönor eller kolsyrade drycker.

Undvik följande efter en koloskopi:

• kryddig eller väl kryddad mat
• hela eller hackade nötter
• alkohol
• popcorn
• kokos
• stekt mat, såsom kycklingfingrar och pommes frites
• majs
• råa eller underkokta grönsaker
• brunt ris
• baljväxter
• krispiga nötssmör
• fullkornsbröd och bakade produkter
• tuffa proteiner, såsom biff
• frukt med skinn, såsom äpplen
• kryddor

Tips för kolonhälsa

Att undvika att äta bearbetat kött hjälper till att minska risken för koloncancer.

Tjocktarmen är en viktig del av matsmältningskanalen. Människor från 50 år bör ha koloskopier ungefär vart tionde år för att säkerställa att de inte har några problem. Vissa människor kan behöva ytterligare screening.

Det är viktigt att en person tar väl hand om sin kolonhälsa mellan screening. Koloncancer är sällan ärftlig, och i många fall kan en person förhindra det genom att:

• göra hälsosamma livsstilsval
• hålla en låg BMI-poäng
• äta hälsosam mat

Enligt forskning bidrar följande faktorer till om en person kommer att utveckla koloncancer:

• höga insulinnivåer
• dieter höga i raffinerade sockerarter
• fetma
• magfett
• dieter med lite fiber

Människor bör undvika mat som innehåller:

• högt mättat fett
• stora mängder socker
• rött kött
• bearbetat kött

Människor borde göra hälsosamma livsstilsval istället. Att röka tobak och dricka för mycket alkohol kan bidra till koloncancer.

Träning är en viktig del av den allmänna hälsan och kan ha en betydande inverkan på att minska risken för koloncancer.

Människor bör också äta en diet rik på:

• fullkorn
• frukt och grönsaker
• magra proteiner
• mjölkbaserade produkter med låg fetthalt

Hämtmat

En koloskopi är en vanlig, kort och mestadels säker screeningform. Det bör utföras regelbundet för alla personer över 50 år. Det är viktigt att komma ihåg att både förberedelser och återhämtning kan ta tid, även om själva proceduren inte tar lång tid.

Det är viktigt att följa en läkares rekommendationer efter en koloskopi. Potentiellt obehag och smärta efter proceduren kan undvikas genom att äta rekommenderad mat.

BUTIK FÖR MAT OCH DRYCK

Alla produkter i den här artikeln finns i livsmedelsbutiker och online.

• elektrolytdryck
• fruktjuice
• grönsaksjuice
• örtte
• nötsmör
• äppelmos
• soppa
• konserverad frukt