Första hjälpen, återhämtningsställning och HLR

Första hjälpen är avgörande för att rädda liv. En person kan utföra första hjälpen efter en livshotande incident eller skada innan räddningstjänsten anländer.

Den här artikeln undersöker hur man kan utföra första hjälpen, varför det är viktigt, och den centrala rollen för återhämtningsposition och HLR för att rädda liv.

Snabba fakta om första hjälpen

• Syftet med första hjälpen är att bevara liv, förhindra skada och främja återhämtning.
• I första hjälpen står ABC för luftväg, andning och cirkulation.
• Återställningsläget hjälper till att minimera ytterligare skador.
• HLR står för kardiopulmonal återupplivning. Det hjälper till att upprätthålla flödet av syresatt blod.
• När du gör bröstkompressioner kan du höra sprickor. Det här är normalt.

Vad är första hjälpen?

Första hjälpen är viktig vid en nödsituation.

Första hjälpen är en nödåtgärd som i allmänhet består av enkla, ofta livräddande tekniker som de flesta kan träna för att utföra med minimal utrustning och utan tidigare medicinsk erfarenhet.

Uttrycket hänvisar vanligtvis till att ge människa vård, även om det också kan utföras på djur.

Det klassas inte som medicinsk behandling och ersätter inte interventioner från en utbildad läkare.

Första hjälpen är en kombination av enkla förfaranden och sunt förnuft.

Syften med första hjälpen

Syftet med första hjälpen är:

• Att bevara livet: Att rädda liv är det främsta syftet med första hjälpen.
• För att förhindra ytterligare skada: Personen som har upplevt skadan måste hållas stabil och deras tillstånd får inte försämras innan sjukvården anländer. Detta kan innefatta att flytta individen från skada, tillämpa första hjälpen tekniker, hålla dem varma och torra och att trycka på sår för att stoppa blödning.
• Främja återhämtning: Att vidta åtgärder för att främja återhämtning kan innefatta att applicera ett bandage på ett sår.

Hur man tränar första hjälpen

Den vanligaste termen som nämns i första hjälpen är ABC. Detta står för luftväg, andning och cirkulation. Ett fjärde steg kommer att visas i nödförfarandena för vissa anläggningar.

• Luftvägar: Se till att luftvägarna är klara. Kvävning, som orsakas av luftvägsstopp, kan vara dödlig.
• Andning: När luftvägarna är bekräftade att de är klara, avgöra om personen kan andas och, om nödvändigt, ge andning.
• Cirkulation: Om personen som är inblandad i nödsituationen inte andas, ska första hjälpen gå rakt fram för bröstkompression och räddningsandning. Bröstkompressionerna kommer att främja cirkulationen. Detta sparar värdefull tid. I nödsituationer som inte är livshotande måste första hjälpen kontrollera pulsen.
• Dödlig blödning eller defibrillering: Vissa organisationer anser att man klär svåra sår eller använder defibrillering i hjärtat som ett fjärde steg, medan andra inkluderar detta som en del av cirkulationssteget.

Att utvärdera och underhålla ABC med en patient beror på utbildning och erfarenhet av en första hjälpen. Så snart ABC har säkrats kan förstahjälpen fokusera på ytterligare behandlingar.

ABC-processen måste utföras i den ordningen.

Det finns dock tillfällen då en förstahjälpare kan utföra två steg samtidigt. Detta kan vara fallet när du ger räddningsandning och bröstkompression till en person som inte andas och inte har någon puls.

Det är viktigt att använda en primär undersökning för att säkerställa att scenen är fri från hot innan du går in för att hjälpa:

• Fara: Kontrollera om det finns risker för den skadade och dig själv. Om det finns fara, kan det rensas eller kan individen flyttas bort från ytterligare skada? Om det inte finns något du kan göra, stå tydligt och ring professionell hjälp.
• Svar: När det är klart att all fara har upphört, kontrollera om patienten är medveten och vaken, ställa frågor och se om du får svar. Det är också viktigt att ta reda på om de svarar på din beröring och är medvetna om deras smärta.
• Luftväg: Kontrollera om luftvägarna är klara och om inte, försök att rensa den. Låt den skadade ligga på ryggen och lägg sedan en hand på pannan och två fingrar från den andra handen på hakan. Luta huvudet försiktigt bakåt samtidigt som du höjer hakan uppåt. Eventuella hinder måste tas bort från munnen, inklusive proteser. För bara in fingrarna i den skadade personens mun om det finns en hinder.
• Andning: Andas personen effektivt? Första hjälpen ska undersöka bröstet för rörelse och munnen för att andas. Gå därefter nära personen för att se om luft kan kännas på kinden från andningen.

Första hjälpen måste sedan genomföra en sekundär undersökning, kontrollera om det finns missbildningar, öppna sår, medicinvarningstaggar och svullnader.

Om den skadade andas säkert, gör en snabb helkroppskontroll med avseende på följande:

• öppna sår
• missbildningar
• medicinska varningsetiketter som ger råd om underliggande tillstånd
• svullnader

Detta kallas en sekundär undersökning. Så snart detta har slutförts, placera individen i en återhämtningsposition. Vid denna tidpunkt bör första hjälpen ringa efter en ambulans.

Återställningsläge

Även om individen andas men är medvetslös, finns det fortfarande en betydande risk för luftvägsobstruktion. Återhämtningspositionen minskar risken för patienten. En förstahjälpare bör göra följande:

1. Ta bort dem om personen har glasögon.
2. Knäböj bredvid personen och placera armen närmast dig i rät vinkel mot kroppen.
3. För den andra armen över bröstet. Håll baksidan av din hand mot deras närmaste kind.
4. Håll med låret längst bort från dig och dra upp knäet. Se till att foten är platt på marken.
5. Dra långsamt ner på det upphöjda knäet och rulla kroppen mot dig.
6. Rör överbenet något så att höft och knä böjs i rät vinkel. Detta ser till att de inte rullar på ansiktet.
7. Luta huvudet försiktigt bakåt så att luftvägarna hålls öppna.

Hjärt-lung-återupplivning (HLR)

HLR är en typ av första hjälpen som kan rädda liv.

Om personen inte andas måste första hjälpen utföra HLR.

År 2008 återförde European Resuscitation Council och American Heart Association (AHA) sin policy om effektiviteten att bara använda bröstkompressioner och rekommenderade att de kan användas utan artificiell andning hos vuxna som plötsligt kollapsar vid hjärtstillestånd.

Det är osannolikt att HLR kommer att starta ett hjärta. Dess syfte är att upprätthålla flödet av syresatt blod till hjärnan och hjärtat, förhindra eller åtminstone försena vävnadsdöd. HLR kan förlänga det korta tidsfönstret under vilket framgångsrik återupplivning kan äga rum utan permanent hjärnskada.

År 2005 enades International Liaison Committee on Resuscitation (ILCOR) om nya riktlinjer. De nya riktlinjerna gör det enklare för första hjälpen och vårdpersonal att genomföra tidig återupplivning.

I de nya riktlinjerna anges att räddare ska gå direkt till HLR om det inte andas, snarare än att kontrollera puls. De tillade också att räddningsandning inte får utföras utan bröstkompression.

Det finns två huvudsteg i HLR: Tillämpa bröstkompression och ge sedan andetag.

Applicera 30 bröstkompressioner:

Första hjälpen ska knäböja bredvid personen som skadas. De borde ligga på ryggen.

1. För vuxna, placera hälen på en hand mitt på bröstet. Placera din andra hand ovanpå första handen och fläta ihop fingrarna.
2. Skjut ner bröstet cirka 1,5 till 2 tum. Om personen är ett barn mellan 1 och 8 år, komprimera till maximalt 1,5 tum med en hand. Släpp och vänta på att bröstet ska komma upp helt innan du upprepar det. Dina armbågar måste vara raka hela tiden.
3. Skjut upp bröstbenet upp och ner till ett djup av cirka 5 cm cirka 30 gånger, med en puls på 100 slag per minut.

Ge två andetag:

1. Se till att luftvägarna är öppna och nyp i näsan så att den stängs.
2. Lyft hakan försiktigt uppåt med två fingrar på din andra hand.
3. Andas djupt, täta munnen över den som skadats och andas ut i luftvägarna.
4. Du borde se bröstet stiga och falla.
5. För att få ytterligare ett andetag, lyft huvudet och andas in djupt. Utför steg 1, 2, 3 och 4 igen.

Upprepa de 30 bröstkompressionerna följt av de två andetagen ungefär fem gånger och kontrollera sedan om det är normalt. Fortsätt med HLR om de inte andas normalt. Om andningen startar om som normalt, stanna hos den skadade personen tills hjälp kommer.

Bröstkompression ensam kan vara livräddare - den avgörande faktorn är tiden. Se till att du svarar snabbt.

Det är viktigt att inte låta händerna studsa när du utför bröstkompressioner. Se till att handens häl berör bröstet under bröstkompressionerna.

Du kanske hör några knäppar och snäppar vid bröstkompressioner. Dessa är normala, så sluta inte.

Du kan söka officiell första hjälpen-certifiering från Röda korset genom att följa den här länken.