Åtta sätt att använda kaffe på huden, hårbotten och håret
Kaffe är en källa till näringsämnen och antioxidanter som kan gynna huden, hårbotten och håret. En person kan använda den för att exfoliera, behandla akne, öka blodflödet och balansera pH-nivåer.
I den här artikeln beskriver vi åtta sätt att använda kaffe i hårbotten, håret och huden. Vi tillhandahåller också forskning som hjälper till att klargöra de potentiella fördelarna.
1. Exfoliering
Kaffegrunder gör en mycket exfolierande. Grunderna löses inte upp i vatten, vilket gör dem bra för att skrubba bort döda hudceller.
Resultaten av en studie från 2013 tyder på att ämnen i kaffe också hjälper till att främja frisk hud. Koffeinsyra, en antioxidant, kan öka kollagennivåerna och minska för tidigt åldrande av celler.
Koffeinsyra har också antimikrobiella egenskaper, vilket innebär att det kan hjälpa till att skydda huden mot bakterier. För att bekräfta dessa resultat krävs fler studier på människor.
För att göra en enkel exfolierande skrubb, kombinera:
- en fjärdedel kopp färsk kaffegrund
- en fjärdedel kopp brunt socker
- tillräckligt med citronsaft för önskad konsistens
Skrubba blandningen i huden en gång i några dagar efter att ha tvättat kroppen. Låt skrubben sitta på huden i några minuter och skölj sedan av den.
2. Att bli av med svullna ögon
Kaffe kan gynna människor med svullna, inflammerade ögon.
Koffein stimulerar blodflödet och vidgar eller utvidgar blodkärlen.Detta ökar blodflödet, vilket kan hjälpa huden att strama upp naturligt. Resultatet kan vara en minskning av ansamlingen av vätska under ögonen.
Andra föreningar i kaffe, såsom klorogena syror, kan också minska inflammation runt ögonen.
Försök dabba runt ögonen med en pasta av mycket finmalt kaffe och vätskan från själva kaffet.
3. Solskydd
Kaffe innehåller antioxidanter, såsom polyfenoler. Dessa kan hjälpa till att skydda mot ultravioletta (UV) strålar och några tecken på åldrande kopplat till sol exponering.
Författare till en studie från 2015 drog slutsatsen att deltagare med den högsta konsumtionen av polyfenoler, från kaffe eller andra källor, hade färre UV-åldersfläckar i ansiktet. Deltagarna var japanska kvinnor i åldrarna 30–60 år. För att bekräfta dessa resultat krävs ytterligare forskning.
Att dricka kaffe eller applicera det på huden är enkla sätt att leverera dessa antioxidanter till kroppen.
4. Cellulitereduktion
Kaffe kan också bidra till att minska uppkomsten av celluliter på huden.
En liten studie rapporterade att en topisk bantningsprodukt innehållande koffein och flera andra aktiva ingredienser var effektivare för att minska envis celluliter hos kvinnor än en placebo-produkt.
Från denna studie är det dock inte möjligt att säga om koffein, ett annat ämne eller en kombination gav resultaten.
En person kan försöka använda färska, våta kaffesumpar för att skrubba och exfoliera områden av celluliter. Peeling kan också hjälpa till att jämna ut huden och stimulera blodflödet.
5. Acne behandling
Antioxidanterna, stimulantia och klorogena syror i kaffe kan göra det till en effektiv ansiktsskrubb mot akne.
Acne uppstår när olja, döda hudceller och andra ämnen täpper till porerna, som kan smittas av bakterier, vilket resulterar i inflammation.
Att skrubba ansiktet med kaffesump kan hjälpa till att rensa bort döda hudceller och rensa upp porerna.
Klorogensyrorna i kaffe kan också minska inflammation och skydda mot vissa bakteriestammar.
6. Fotbad
Kaffe kan vara mycket effektivt för att rengöra fötterna och jämna ut och mjuka upp huden.
Grunderna kan hjälpa till att skrapa bort döda hudceller från fotsulorna, och koffeins stimulerande effekter kan bidra till att öka blodflödet och cirkulationen i området.
Så här gör du ett fotbad:
- Brygg några stora koppar kaffe
- Tillsätt både kaffet och det använda gräset i en liten hink eller badkar.
- Låt kaffet svalna så att det inte bränner huden
- Blötlägg fötterna i kaffet och använd grunderna för att skrubba bort döda hudceller.
7. Hår och hårbotten
Hårbotten och håret är naturligt sura. Forskare mäter surheten hos ett ämne med hjälp av pH-skalan.
Ju lägre pH-värde desto surare är ett ämne. Ett pH-värde under 7,0 anses vara surt, medan ett pH över 7,0 är basiskt eller alkaliskt. Hårfibrer har ett pH på 3,67, medan hårbotten har ett pH på 5,5.
Användning av hårprodukter som har ett högre pH-värde än håret kan leda till slöhet, krusning och skador.
Kaffe är naturligt surt. De American Dental Association ger ett pH-värde på 5,11 för mediumsteken av ett stort märke.
Att applicera kaffe i håret kan vara ett bra sätt att hjälpa till att balansera pH-nivåerna i håret och hårbotten.
Försök att skölja håret med kallt, bryggt kaffe eller gnugga kaffesump i hårbotten. Detta kan också hjälpa till att skrubba bort döda hudceller från hårbotten.
8. Hårfärgning
Människor med brunt hår som vill lägga lite djup till sin naturliga färg kanske vill prova en kaffebehandling.
För att göra håret mörkare med kaffe:
- Brygg några stora koppar starkt kaffe och låt det svalna till rumstemperatur.
- Tillsätt kaffet i ett stort handfat. Ha en ren kopp och ett hårelastiskt eller duschmössa till hands.
- Luta huvudet först över bassängen.
- Skappa upp kaffet med koppen och häll det på huvudet så att allt hår är ordentligt blött.
- Vrid håret försiktigt, ordna det sedan i en bulle eller använd duschlocket.
- Låt kaffet blötläggas var som helst från 30 minuter till 3 timmar.
- Skölj håret i duschen.
- Upprepa processen för en mörkare färg.
Hämtmat
Kaffe innehåller en mängd olika föreningar som kan gynna huden, hårbotten och håret.
Nymalda bönor av hög kvalitet kan vara effektivare än förpackat eller snabbkaffe. Resultaten kan dock variera, och det kan hjälpa dig att prova några olika typer för att se vilka som fungerar bäst.
Alla som är osäkra på att använda kaffe på huden ska kontakta en hudläkare i förväg.
