Dricksvatten minskar risken för urinblåsinfektioner
Urinblåsinfektioner är extremt vanliga bland kvinnor. Ny forskning visar dock att en ökning av vattenintaget kan minska dessa infektioner med nästan hälften.
En urinvägsinfektion (UTI) kan påverka någon del av urinvägarna, inklusive urinröret, urinblåsan, urinledarna eller njurarna.
En urinblåsinfektion är den vanligaste typen av UTI.
Cirka hälften av alla kvinnor kommer att uppleva en UTI under sin livstid.
För dem som upplever denna typ av infektion en gång kan 25 procent förvänta sig att få en senare senare i livet.
Kvinnor är mer benägna att utveckla en urinblåsinfektion än män på grund av olika anatomi - den kvinnliga urinröret är kortare än hos män, vilket innebär att bakterier lättare kan nå urinblåsan.
Dessutom är urinrörets öppning närmare ändtarmen hos kvinnor, och ändtarmen rymmer massor av bakterier. Dessa bakterier är oftast associerade med UTI.
Urinblåsinfektioner, när de fångas tidigt, orsakar vanligtvis inte allvarliga komplikationer, och de behandlas enkelt med antibiotika.
Om de inte behandlas kan de dock leda till njureinfektioner. Symtom på urinblåsinfektioner inkluderar en brännande känsla vid urinering och frekventa eller intensiva uppmaningar att gå på toaletten, även om det inte finns mycket urin att passera.
Den nya forskningen, som leddes av seniorstudieförfattaren Dr. Yair Lotan, från Simmons Cancer Center vid University of Texas Southwestern i Dallas, publiceras nu i tidskriften. JAMA Internmedicin.
Studerar vattenintag och urinvägsinfektioner
Före studien rapporterade deltagarna sin vanliga dagliga vätskevolym. Det var ungefär 1,5 liter, eller cirka sex glas på 8 ounce.
Forskarna delade volontärerna i två grupper: de instruerade en att dricka ytterligare 1,5 liter vatten varje dag och de sa till den andra gruppen att inte konsumera ytterligare vätska.
Deras studie genomfördes under en tolvmånadersperiod och avslöjade en hel del resultat. Till exempel, i den ytterligare vattengruppen fann forskarna att 93 procent hade två (eller färre) episoder av urinblåsinfektion, medan 88 procent av dem i kontrollgruppen upplevde tre eller fler.
Sammantaget var blåsinfektionsincidensen i vattengruppen ungefär hälften av den i kontrollgruppen - nämligen 111 av de personer som drack det extra vattnet rapporterade att de hade haft en jämfört med 216 personer som inte drack det extra vattnet.
Dessutom, om det upprepades en urinblåsinfektion hos en deltagare som redan hade upplevt en under studien, hade de i vattengruppen en längre tidsperiod mellan infektioner än de i kontrollgruppen.
Den totala tidsperioden mellan urinblåsinfektioner var cirka 85,2 dagar för kontrollgruppen, jämfört med 142,9 dagar för dem i vattengruppen.
Sammantaget var de i vattengruppen ungefär hälften så benägna att uppleva en urinblåsinfektion än de i kontrollgruppen. "Det är en signifikant skillnad", konstaterade Dr. Lotan, chef för urologisk onkologi vid UT Southwestern Medical Center.
"Dessa resultat är viktiga eftersom mer än hälften av alla kvinnor rapporterar att de har urinblåsinfektioner, vilket är en av de vanligaste infektionerna hos kvinnor."
Dr. Yair Lotan
Det har varit känt under en tid att dricka mycket vatten kan förhindra urinvägsinfektioner och andra UVI eftersom det hjälper till att spola ut bakterier som försöker ta sig till urinblåsan.
Denna studie har hjälpt till att bekräfta den uppfattningen, och även om det kan vara svårt att dricka mycket vatten kan det vara en bra idé - särskilt för kvinnor.
