Fungerar Hydroxycut för viktminskning?
I ett försök att gå ner i vikt överväger många människor mot kosttillskott för en snabb och enkel fix. Viktminskningstillskott, inklusive Hydroxycut, hävdar ofta att de kommer att ge dramatiska resultat på kort tid.
Men som med alla viktminskningstillägg bör en person ifrågasätta om det fungerar eller inte. I den här artikeln lär du dig om Hydroxycut har någon effekt på människors viktminskningsmål. Vi tittar också på de möjliga biverkningarna.
Vad är Hydroxycut?
Hydroxycut är varumärket på ett viktminskningstillägg som påstår sig hjälpa en person att gå ner i vikt snabbt.
Hydroxycut finns i en mängd olika former, såsom kapslar, dryckblandningar och gummier. Företaget erbjuder flera olika typer av Hydroxycut-produkter, inklusive:
- Hydroxycut Hardcore Elite Sport
- Hydroxycut Hardcore CLA Elite
- Pro Clinical Hydroxycut gå ner i vikt
- Pro Clinical Hydroxycut Non-Stimulant
- Hydroxycut Max! för kvinnor
Var och en av Hydroxycuts produkter syftar till att hjälpa en person att gå ner i vikt. Den vanligaste ingrediensen som ingår är koffein. De återstående ingredienserna innehåller en mängd olika extrakt och mineraler.
Fungerar det?
Hydroxycuts primära aktiva ingrediens är Coffea canephora robusta eller kaffextrakt. Det betyder att det innehåller koffein.
Även om koffein höjer en persons hjärtfrekvens och energinivåer och kan hjälpa till att minska aptiten, är effekterna kortlivade.
Tidiga studier från 1980- och 90-talet visade något löfte, men inga aktuella bevis tyder på att koffein är en effektiv lösning för viktminskning.
Hydroxycuts webbplats säger att vetenskapliga studier stöder påståenden om att deras produkter fungerar, men andra källor indikerar olika resultat.
Till exempel en genomgång av studier om C. canephora robusta fann att ingrediensen kan främja viktminskning, men att dess effekt var liten. Forskarna betonade också att strängare och mer utökade försök var nödvändiga för att bestämma dess effektivitet.
Information som publiceras av National Institutes of Health indikerar också att huvudingrediensen i Hydroxycut kan ha en viss positiv inverkan på viktminskning, men att kliniska studier är av dålig kvalitet.
Till och med de som deltog i de kliniska studierna och gått ner i vikt medan de tog koffein förlitar sig inte på ett tillskott ensamt. De följde en träningsrutin och en kalorifattig diet samtidigt.
Säkerhet och biverkningar
Hydroxycut har en lång historia av problem med United States Food and Drug Administration (FDA).
År 2004 förbjöd FDA användningen av efedra i viktminskningsprodukter.
Vid den tiden innehöll Hydroxycut efedra, och företaget var tvungen att ändra formeln för att ta bort denna ingrediens.
Från 2004 till 2009 inkluderade de vanligaste ingredienserna som användes i Hydroxycut-produkter koffein, grönt te-extrakt och olika oönskade mängder botaniska extrakt.
Under 2009 återkallade FDA Hydroxycut-produkter under en avgift för hälsobedrägeri. Vid den tiden hade FDA mottagit mer än 20 rapporter om allvarliga hälsoproblem kopplade till Hydroxycut. Dessa hälsoproblem inkluderade leversjukdom, kramper, hjärtsjukdomar, muskelproblem och dödsfall.
FDA kräver inte att tilläggstillverkare, såsom Hydroxycut, testar sina produkter innan de introduceras.
Hydroxycut varnar för att personer under 18 år inte ska använda sina produkter. Det varnar också för att en person ska sluta använda produkten om de upplever några negativa biverkningar.
Sammanfattning
Hydroxycut kan erbjuda vissa viktminskningsfördelar på grund av koffeinhalten, men det saknas goda bevis för att stödja detta.
Människor bör vara medvetna om att Hydroxycut har ett tvivelaktigt resultat när det gäller säkerhet. Innan du börjar Hydroxycut bör en person prata med en läkare om hur det kan påverka deras allmänna hälsa eller interagera med andra mediciner eller kosttillskott.
