Kan D-vitamin sänka kardiovaskulär dödsrisk?
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Människor som har hjärt-kärlsjukdom kan minska risken för dödsfall med nästan en tredjedel helt enkelt genom att upprätthålla normala D-nivåer. Detta är resultatet av en ny studie som nyligen publicerades i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Forskare säger att vitamin D-nivåer som är för låga eller för höga kan öka risken för dödsfall från CVD.Kardiovaskulär sjukdom (CVD) är ett paraplybegrepp för tillstånd som påverkar hjärtat och blodkärlen, inklusive hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt, hjärtsvikt och stroke.
CVD är den främsta mördaren i USA. Enbart hjärtsjukdomar är ansvariga för cirka 610 000 dödsfall i landet varje år.
Tidigare forskning tyder på att vitamin D-status kan spela en viktig roll i hjärt-kärlhälsan.
En studie rapporterad av Medicinska nyheter idag 2016, till exempel, associerade låga D-nivåer med större risk för stroke, hjärtsvikt, hjärtinfarkt och hjärt-kärlsjukdom.
Den nya studien - ledd av professor Jutta Dierkes, vid Institutionen för klinisk medicin vid universitetet i Bergen i Norge - undersökte vidare den roll som vitamin D-nivåer spelar i risken för dödsfall från CVD.
CVD-dödlighet minskade med 30 procent
För att nå sina resultat analyserade professor Dierkes och kollegor blodproverna av 4114 vuxna som hade misstänkt angina pectoris, vilket är smärta i bröstet som ett resultat av kranskärlssjukdom.
Ämnen var en medelålder på 62 vid studiebaslinjen och de följdes upp i genomsnitt 12 år.
Teamet bedömde försökspersonernas blodprover för nivåer av 25-hydroxivitamin D3 eller 25 (OH) D, som är den primära cirkulerande formen av vitamin D. Under uppföljningen fanns totalt 895 dödsfall. Av dessa var 407 relaterade till CVD.
Enligt National Institutes of Health (NIH) anses en 25 (OH) D-nivå på 50–125 nanomol per liter (nmol / l) "allmänt anses vara tillräcklig för ben- och övergripande hälsa hos friska individer."
I studien fann forskarna att de optimala 25 (OH) D-blodkoncentrationerna för dödsrisk var 42–100 nmol / l. Koncentrationer lägre än 42 nmol / l och högre än 100 nmol / l var förknippade med en större risk för dödsfall från CVD.
Faktum är att forskarna fann att deltagare med de optimala 25 (OH) D-koncentrationerna var 30 procent mindre benägna att dö av CVD.
”Vi upptäckte,” säger professor Dierkes, “att rätt mängd vitamin D minskar risken för dödsfall avsevärt. Men för mycket eller för lite ökar risken. ”
Baserat på dessa resultat rekommenderar Prof. Dierkes att alla människor med CVD får mätas och övervaka sina vitamin D-nivåer. Om nivåerna är under normala kan vitamin D-tillskott krävas.
Med detta sagt noterar forskarna att den optimala mängden D-vitamin inte är densamma för alla. "Det beror på var du bor och vilken typ av kost du har", tillägger professor Dierkes.
Den primära källan till D-vitamin är solljus, men vi kan också få det från vissa livsmedel - inklusive lax, tonfisk och ägg - och kosttillskott, som finns att köpa online.
Det är dock värt att notera att ytterligare studier behövs innan D-vitamin kan rekommenderas som ett fördelaktigt tillskott för personer med CVD.