Kan endometrios orsaka benvärk?
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Många personer med endometrios upplever smärtsamma, svåra perioder och bäckenvärk. Ibland kan endometriotillväxter påverka nerverna som omger bäckenet, vilket kan orsaka smärta i ben, höfter och skinkor.
Experter har först nyligen börjat inse hur utbredd benvärk kan vara hos personer med endometrios. En studie från 2016 rapporterar att så många som 50 procent av personer med endometrios kan uppleva någon form av benvärk.
En person med endometrios kan känna smärta i underkroppen om tillståndet påverkar nerverna i och runt bäckenet. Att diagnostisera endometriosrelaterad benvärk kan vara svårt eftersom ett brett spektrum av andra medicinska tillstånd som är bättre förståda och lättare att diagnostisera också kan orsaka benvärk.
I den här artikeln tittar vi på varför endometrios kan orsaka benvärk och vad en person kan göra för att behandla det hemma eller med hjälp av läkare.
Vad är endometrios?
Endometrios är ett kroniskt, icke-canceröst tillstånd där celler som liknar livmoderslemhinnan, som kallas endometrieceller, växer utanför livmodern. Detta orsakar kronisk inflammation och kan leda till ärrbildning.
Det är svårt att uppskatta hur många människor som har endometrios eftersom tillståndet ofta inte diagnostiseras. Enligt vissa uppskattningar har minst 1 av 10 kvinnor i USA endometrios.
Nedan följer en helt interaktiv 3D-modell som visar endometriell vävnad som växer utanför livmodern.
Utforska modellen med din musmatta eller pekskärm för att förstå mer om endometrios.
Kan endometrios orsaka benvärk?
Under regelbunden menstruation skjuter livmoderns foder och lämnar kroppen genom slidan. Detta händer som svar på förändrade hormonnivåer. När endometriell vävnad växer utanför livmodern, skjuter cellerna fortfarande ut, men de kan inte lämna kroppen och orsakar smärtsamma symtom.
I vissa fall växer endometriumvävnader i och runt de många nerverna som går genom bäckenet och höften. Dessa nerver ger benen känsla.
Onormala tillväxter kan sätta press på bäckens nerver. Detta kan orsaka smärta och domningar i höfter, skinka och ben. Nästan alla dokumenterade fall av bensmärta associerade med endometrios involverar onormal tillväxt i ischiasnerven eller någon av dess grenar.
Ischiasnerven anses vara den största och längsta nerven i människokroppen. Det börjar i nedre delen av ryggen, löper genom bäckenet och ner i benet i foten och förgrenar sig i flera mindre nerver längs vägen. Trycket på denna nerv kan orsaka smärta i underkroppen.
Hur känns denna smärta?
Ischiasnerven ger känsla för det mesta av den nedre delen av kroppen. Trycket på ischiasnerven kan därför orsaka många olika symtom, oftast smärta, domningar och stickningar som strålar ut i följande områden:
- utanför benet
- baksidan av låren och kalven
- knä
- sula, häl och topp på foten
- höfter
- skinka
Behandling av endometrios i benvärk
Det finns flera sätt att hjälpa till att hantera smärta i nedre extremiteter i samband med endometrios hemma. Många av de metoder som hjälper till att minska smärta i benen från endometrios hjälper också till att minska de andra vanliga symtomen på tillståndet.
Vardagliga tips för att hitta lättnad inkluderar:
- Mild stretching, med fokus på skinkorna, låren, kalv och fötter muskler.
- Mild träning, som yoga, simning eller promenader kan ofta hjälpa till att lindra inflammation.
- Ta receptfria smärtstillande medel för att lindra inflammation och smärta. Vissa smärtstillande läkemedel finns att köpa online, inklusive aspirin, paracetamol och ibuprofen.
- Använd smärtlindrande lokalbehandling på de smärtsamma områdena. Vissa märken finns att köpa över disk eller online, inklusive tigerbalsam.
- Ät frukt och grönsaker, särskilt livsmedel som är rika på fiber och antioxidanter, såsom bladgröna grönsaker, bär och citrusfrukter.
- Ät magert kött och nötter som innehåller antiinflammatoriska föreningar, såsom omega-3. Detta kan inkludera fisk, valnötter, mandel eller sesamfrön.
- Begränsa livsmedel kopplade till inflammation, såsom rött kött, alkohol och starkt raffinerade eller konserverade livsmedel.
- Håll dig hydratiserad, eftersom uttorkning kan intensifiera inflammation och smärta i hela kroppen.
- Applicera is på det drabbade området med en ispack insvept i en handduk eller disktrasa i 15 minuters sessioner flera gånger dagligen.
- Applicera värme på det drabbade området med en värmepåse eller varmvattenflaska flera gånger dagligen.
- Minimera stress, särskilt under eller efter menstruationen eller när symtomen är de värsta.
- Prata med en mentalvårdspersonal för att få hjälp att hantera stressen att leva med kronisk smärta.
- Lär dig och öva medvetna övningar, som meditation och guidad visualisering, för att hjälpa till att distrahera sinnet från smärta och stress.
- Sök efter alternativa terapier, såsom akupunktur och massageterapi.
En person kan också tycka att att ta naturliga tillskott som innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar kan hjälpa till med symtomen.
Naturliga kosttillskott som kan köpas online inkluderar:
- probiotika
- vitamin C, E och A
- magnesiumglycinat
- Omega-3 fettsyror
- ingefära
- gurkmeja
- djävulens klo
- spansk peppar
- glukosamin
Andra symtom på endometrios
En person med endometriumvävnadstillväxt i bäckennerven kan också ha tillväxt i andra organ och strukturer i bäckenregionen. Detta innebär att personer som har smärta i benen också kan uppleva några av de vanligaste symtomen på tillståndet.
Vanliga symtom på endometrios inkluderar:
- extremt smärtsamma, tunga perioder, kallas dysmenorré
- kronisk kramp i bäckenet, buken och ibland nedre delen av ryggen och smärta
- blod i urinen eller avföringen under menstruationen
- diarré eller förstoppning
- smärta vid användning av tvättrummet under menstruationen
- migränhuvudvärk
- smärta efter eller under sexuell aktivitet, kallad dyspareuni
- illamående och kräkningar
- oförklarlig trötthet
- frekventa eller kroniska jästinfektioner
Vissa personer med endometrios upplever symtom slumpmässigt eller sporadiskt, särskilt när tillväxten blockerar eller begränsar ett bäcken- eller bukorgan.
Individer med kronisk, obehandlad endometrios kan så småningom känna smärta i bäckenet eller buken för det mesta.
Komplikationer av endometrios
En av de mest betydande komplikationerna av endometrios, förutom kronisk smärta och obehag, är infertilitet. Cirka 30 till 40 procent av personer med endometrios kan inte bli gravida på grund av inre ärrbildning.
Hur svår komplikationerna är beror vanligtvis på platsen, storleken och tjockleken på de onormala tillväxterna i bäckenet.
När endometrios innebär smärta i benen kan ytterligare komplikationer inkludera:
- svårigheter att sitta, särskilt under långa perioder eller på hårda ytor
- svårigheter att gå
- haltande
- inaktivitet
- förlust av muskelmassa i skinkorna, låren och kalvarna
- förändrad känsla i ben och fötter
- problem med att somna och somna
- rastlösa bensyndrom
- saknar arbete eller är oförmögen att utföra vardagliga uppgifter på grund av smärta, särskilt under tiden före och under menstruationen
- depression eller ångest på grund av smärta och stress att leva med ett kroniskt tillstånd
I mycket sällsynta fall kan en person med ben-, höft- och skinkbesvär orsakad av obehandlad endometrios tappa känslan i benen eller fötterna.
Syn
Endometrios kan påverka en rad bäckens eller bukorgan och strukturer, inklusive bäckenerver som ger känsla till benen.
Även om det en gång ansågs sällsynt, kan fler uppleva benvärk kopplat till endometrios än tidigare trott.
En person bör prata med sin läkare om kronisk benvärk, särskilt om det blir mycket värre under menstruationen. Vänster obehandlad, kronisk tillväxt av endometrios på ischiasnerven eller en av dess grenar kan få allvarligare konsekvenser.
