Är nattliga svettningar ett tecken på alkoholavbrott?
Alkohol kan orsaka nattliga svettningar hos vissa människor. Nattliga svettningar uppstår eftersom alkohol kan påverka nervsystemet och hur kroppen reglerar och känner av kroppstemperatur, blodtryck och hjärtaktivitet.
Nattliga svettningar kan också bero på alkoholavbrott eller alkoholintolerans. För människor som redan har nattliga svettningar, som de som går igenom klimakteriet, kan konsumera alkohol göra svettningen värre.
Hemmet kan vanligtvis hjälpa till att hantera alkohol-inducerad nattliga svettningar. Sådana hemmetoder kan innefatta att hålla sig hydratiserade och hålla sovrummet vid en behaglig temperatur.
Personer med alkoholberoende eller intolerans bör se en läkare.
I den här artikeln behandlar vi nattliga svettningar och alkohol, inklusive hur man hanterar nattliga svettningar efter att ha druckit.
Orsaker
Alkohol kan orsaka nattliga svettningar på flera olika sätt. Människor kan svettas mer efter att ha druckit på grund av följande:
Effekter på hjärtat och blodkärlen
Alkohol påverkar kroppen på många sätt, varav en är dess inverkan på hjärtat. Det kan orsaka att hjärtfrekvensen blir för snabb eller hjärtrytmen blir oregelbunden.
Vid alkoholintag tenderar blodkärlen i huden att vidgas när hjärtfrekvensen ökar. Denna process kallas vasodilatation.
Dilaterade blodkärl gör att huden känns varm och rodnad. Detta kan utlösa frisättning av svett.
Denna svettning kan inträffa när som helst på dygnet. Men eftersom många människor dricker alkohol på kvällen är nattliga svettningar vanliga.
Medan många människor känner sig varma efter att ha druckit alkohol, sjunker kroppstemperaturen när blod rör sig från kärnan till huden genom utvidgade blodkärl. Svett tar också bort värme från kroppen.
Människor kanske inte inser att de på grund av detta riskerar hypotermi i kallt väder. Eller vid varmt väder kan de börja uppleva illamående och yrsel med uttorkning förutom att svettas.
Återkallande av alkohol
Människor som dricker tungt eller regelbundet kan ha nattliga svettningar flera timmar eller dagar efter att ha konsumerat alkohol. Detta är ett vanligt symptom på alkoholavbrott, som ofta drabbar personer med alkoholanvändning (AUD).
Enligt National Institutes of Health (NIH) föreslog en 2015-undersökning att 15,1 miljoner vuxna i USA hade AUD. Denna siffra inkluderar 9,8 miljoner män och 5,3 miljoner kvinnor.
Nattliga svettningar på grund av alkoholavbrott är vanligtvis tillfälliga men kan pågå i flera dagar. Andra abstinenssymptom inkluderar:
- värk och smärtor
- ångest och depression
- huvudvärk
- aptitlöshet
- illamående
- skakning
- sömnproblem, inklusive sömnlöshet och mardrömmar
Några av de allvarligare symptomen inkluderar kräkningar, feber, hallucinationer och kramper.
En person bör omedelbart söka läkarvård om de upplever något av dessa symtom.
Alkoholintolerans
Alkoholintolerans är en genetisk sjukdom där kroppen inte har tillräckligt med den enzymaktivitet som krävs för att bryta ner alkohol.
Ett av de vanligaste symptomen på alkoholintolerans är ansiktsspolning, men det kan också orsaka överdriven svettning.
Andra symtom inkluderar:
- lågt blodtryck
- illamående
- huvudvärk
- Trötthet
- snabba hjärtslag
Ibland kan en person verkar ha alkoholintolerans men kan reagera på en annan ingrediens i drycken. Läkare kommer att använda ett enkelt test för att avgöra om alkohol är problemet eller inte.
Andra faktorer
Andra faktorer, såsom klimakteriet eller medicinering, orsakar vanligtvis värmevallningar och nattliga svettningar. Att dricka alkohol kan förvärra dessa symtom.
En studie från 2006 som dök upp i Annaler för mänsklig biologi fann att dricka alkohol under klimakteriet kan göra nattsvett värre. Av 293 personer i studien hade 36 procent av klimakteriet upplevt nattliga svettningar.
Men värmevallningar och svettningar kan också påverka andra människor, eftersom alkohol kan skada det endokrina systemet. Detta system skapar och utsöndrar hormoner som kan bidra till dessa symtom.
Behandling
Människor som upplever milda nattsvett från tillfällig alkoholkonsumtion kan hitta lättnad med hjälp av hemmet.
Dessa inkluderar:
- dricker mycket vatten för att hålla sig hydratiserad och ersätta vätskor som förlorats genom svett
- duscha för att ta bort överflödigt salt och svett från huden
- hålla sovrummet vid en behaglig temperatur för sömn
- ta bort överflödiga filtar och bär lätt pyjamas
Människor med alkoholintolerans kan behöva undvika att dricka alkohol för att stoppa nattliga svettningar. Vissa människor kanske kan förbättra sina symtom genom att begränsa mängden alkohol de konsumerar.
Människor som upplever alkoholavbrott kopplat till alkoholberoende bör överväga att söka hjälp snarare. En läkare kan ge information och vägledning om eliminering av alkohol.
Syn
Svettning är en vanlig effekt av att dricka alkohol. För många människor är nattsvett tillfälligt baserat på alkoholkonsumtionen vid ett visst tillfälle. De kommer inte att ha någon bestående effekt.
Människor som upplever nattliga svettningar regelbundet efter att ha druckit kan ha problem med alkohol. Det finns många risker, inklusive cancer och leverskador, för långvarig alkoholanvändning. Av denna anledning är det lämpligt att söka hjälp.
De som tror att de har AUD eller alkoholintolerans bör se sin läkare.
Andra som regelbundet upplever nattliga svettningar, särskilt om de har ytterligare symtom, bör också boka tid med sin läkare för att avgöra den bakomliggande frågan.
