6 användningar av Tiger Balm
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Tiger Balm är en receptfri produkt som påstår sig tillfälligt lindra mindre muskelsmärtor, smärtor och töjningar. Det gör det genom att bedöva huden som ett smärtstillande medel.
Tiger Balm finns i olika former, inklusive:
- gnuggar
- krämer
- salvor
- liniment
- självhäftande hudfläckar
Regelbundna och extra styrka förberedelser av Tiger Balm finns tillgängliga. Formuleringarna, dofterna och förpackningen kan skilja sig beroende på i vilken region en person köper den.
I den här artikeln lär du dig om användningen av Tiger Balm, de aktiva ingredienserna och de möjliga biverkningarna.
Vad är Tiger Balm?
Tiger Balm kan hjälpa till att lindra smärtor, belastningar och smärtor.
Tiger Balm innehåller flera aktiva och inaktiva ingredienser.
De aktiva ingredienserna i en beredning av Tiger Balm med regelbunden styrka inkluderar:
- 15 procent metylsalicylat, som kan fungera som ett smärtstillande medel som bedövar huden.
- 5 procent mentol, vilket kan hjälpa till att begränsa blodkärlen, minska inflammation och orsaka terapeutisk kylning.
- 3 procent kamfer, vilket kan förbättra cirkulationen och svalna eller värma huden.
Vissa typer av Tiger Balm innehåller andra aktiva ingredienser eller eteriska oljor, såsom:
- spansk peppar
- myntaolja
- kassiaolja
- kryddnejlika olja
- cajuputolja
- vintergrön olja
- eukalyptusolja
6 användningsområden och fördelar
De flesta bevis för fördelarna med Tiger Balm baseras på vad forskare vet om dess aktiva ingredienser.
Tiger Balm kan lindra:
1. Värk och påfrestningar
Ingredienser i balsam, såsom kamfer, ökar blodflödet till hudens yta, vilket skapar en uppvärmning som kan distrahera från smärta och stelhet.
Kamfer och mentol kan också förbättra blodcirkulationen till musklerna, vilket kan påskynda läkningstiden och minska inflammation.
I en liten studie från 2014 upplevde nio vuxna som applicerade vaselin som innehöll 5, 10 eller 20 procent kamfer på underarmarna ett ökat blodflöde till deras hud och muskler.
Andra ingredienser i Tiger Balm, såsom metylsalicylat, fungerar som smärtstillande medel och bedövar huden, vilket kan minska stelhet och värk.
Tigerbalsam självhäftande plåster kan vara de mest användbara vid muskelsmärtor och töjningar, eftersom ett plåster frisätter de aktiva ingredienserna stadigt under en längre tid.
Vissa versioner av Tiger Balm innehåller paprika, den aktiva ingrediensen i chilipeppar. Capsicum blockerar nervreceptorer som överför smärtimpulser, vilket skapar en varm känsla som kan minska intensiteten i muskelsmärta och belastningar.
Capsicum kan minska många typer av värk, inklusive de från artrit, cancer och mag-tarmproblem.
2. Spänningshuvudvärk
Författare till en studie från 1996 fann att applicering av Tiger Balm i pannan var effektivare för att lindra spänningshuvudvärk än placebo. Det var nästan lika effektivt som att ta paracetamol (Tylenol).
Medan nuvarande medicinska granskningar av alternativa huvudvärkmedel fortsätter att citera denna studie, är mer aktuell forskning nödvändig.
3. Förkylning och trängsel
Ingredienserna i Tiger Balm kan hjälpa till att lindra symtom på förkylning och sinus.
Tiger Balm innehåller ingredienser som kan hjälpa till att lindra trängsel i bihålorna. Vissa har använts i århundraden i oljor, salvor och inhalationsform för att lindra trängsel från förkylning och allergier.
Kamfer fungerar som en mild slemlösande, nasal avsvällande medel och hostundertryckande. Mentol kan hjälpa till att lugna irriterade näsgångar och hjälpa till att lindra täppt näsa.
I en studie från 2013 tog 14 personer som inhalerade en 1 procent mentollösning innan de utsattes för paprika, en hostinducerare, längre tid att hosta än de som inte använde mentollösningen.
Människor som vill använda Tiger Balm för trängsel eller andra förkylningssymtom bör köpa formler som inte innehåller hostinducerare, såsom paprika och kryddnejlikaolja.
4. Ryggsmärta
Människor använder ofta Tiger Balm för att lindra ryggont, särskilt smärta i nedre delen av ryggen.
Vissa använder vissa ingredienser i Tiger Balm före eller efter att ha fått alternativa behandlingar för ryggont, inklusive Gua Sha-behandling.
I en studie från 2012 fick 18 personer som hade upplevt ospecifik ryggsmärta i mer än fem dagar i följd en kräm applicerad på området innan de fick en Gua Sha-behandling. Krämen innehöll kamfer och mentol.
Deltagarna rapporterade minskad smärta och förbättrad hälsa, men att bestämma om de aktiva ingredienserna ökade terapins effektivitet kräver ytterligare forskning.
5. Hals- och axelspänning
Tiger Balm kan hjälpa till att minska smärta i nacke och axlar.
I en äldre studie använde 105 män och kvinnor med mild till måttlig muskelbelastning plåster som innehöll 10 procent metylsalicylat och 3 procent mentolformulering. Deltagarna använde lapparna på flera regioner, inklusive övre axel och nacke.
Tolv timmar efter applicering av sina plåster upplevde deltagarna i genomsnitt en minskning av smärtan med 40 procent jämfört med de 103 kontrollpersonerna som använde placebo-lappar.
I en 2017-studie applicerade 29 personer med nacksmärta en aktuell mentolgel på området innan de fick cervikal kiropraktikmanipulation. De som använde gelén rapporterade signifikant mer smärtlindring efter behandling än de som inte gjorde det.
6. Ledsmärta
Lite specifika bevis stöder användningen av Tiger Balm för att lindra ledvärk. Men många använder balsam för att lindra värk och smärta relaterad till artros.
Artros gör att benen tappar densiteten och blir spröda med tiden, vilket leder till ledvärk.
En studie från 2012 som inkluderade 2679 personer med artros i knäledsfelet visade att 352 av deltagarna använde gnugg, som Tiger Balm, för att minska smärtan.
Forskare är osäkra på varför Tiger Balm verkar hjälpa till att lindra ledvärk, men de aktiva ingredienserna kan bedöva området och minska svullnaden.
Hushållsbruk
Vissa människor använder Tiger Balm som en:
- insektsmedel och termitregulator
- färg, lim eller vaxborttagare
- deodorizer
- antiseptisk mot sår
- vårta borttagare
- svampborttagare
- badolja
- massageolja
- smörjmedel för möbler eller maskiner
Ingen forskning stöder många av dessa användningar, men det kan finnas anekdotiska bevis.
Risker och biverkningar
Applicera inte Tiger Balm under följande omständigheter:
- 1 timme före eller 30 minuter efter att huden utsatts för heta, fuktiga förhållanden, inklusive en varm dusch, en bastu eller en bubbelpool
- på trasig hud eller öppna sår
- på irriterad, inflammerad, rodnad, sprickig eller torr hud
- på slemhinnor, såsom de i munnen, näsborrarna, vagina, ändtarmen eller penis
- till de inre öronen
- till bränd hud
- till hud som redan har värmts upp av andra produkter, t.ex. värmepuder
Om en person inte har använt Tiger Balm tidigare är det bäst att testa en liten mängd på underarmen. Vänta en hel dag och kolla efter reaktioner innan du applicerar balsam på ett större område.
Förvara Tiger Balm utom räckhåll för barn och använd det inte till barn under 12 år om inte en läkare rekommenderar det.
Det finns lite forskning om säkerheten för att använda Tiger Balm under graviditet eller amning. Tala med en läkare innan du använder den vid dessa tillfällen.
När ska jag träffa en läkare
Det är bäst att konsultera en läkare om värk, smärta eller hälsoproblem som varar i mer än några dagar, blir värre eller återkommer.
Tiger Balm är inte avsett att behandla underliggande medicinska tillstånd, och det är inte heller avsett för långvarig användning.
De aktiva ingredienserna kan vara farliga om en person får dem, även i små doser.
Kamfer är till exempel giftigt för människor. Tecken på kamftoxicitet inkluderar:
- kramper
- svår illamående och kräkningar
- utmattning
- otydligt tal, snubblar och brist på samordning (ataxi)
Kamfer och andra giftiga ämnen i balsam kan komma in i blodomloppet genom huden. En liten kambodjansk studie visade att kamfer inte kommer in i blodomloppet, men mer forskning behövs för att bekräfta detta. Mentol kan också vara giftigt för människor.
Om en person sväljer eller äter Tiger Balm, ska de ringa sin lokala giftkontrollhjälp direkt. Telefonnummer i USA är 1-800-222-1222. Människor i USA kan också skriva 797979.
Tiger Balm finns i många butiker och online.
